「コリ固まった筋肉をほぐし、本来の柔軟性を取り戻します。」-えいマット

「コリ固まった筋肉をほぐし、本来の柔軟性を取り戻します。」-えいマット




左右にスイングしながら押圧


首から腰のインナーマッスル(脊柱起立筋)を刺激します。 
脊柱起立筋とは、背骨から腰骨の方にまで、人間の中心部を縦に走っている筋肉のことです。
美の筋肉とも呼ばれていて、姿勢を正す役目をするのがこの筋肉です。
腹筋と一緒にバランスよく鍛えておかないと、運動能力が低下したり、腰痛の原因となったりすることもあります。

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DATE: 04/03/2013 19:08:17
1. とし兄さん初コメです(*^-^)
とし兄さん初コメです(*^-^)チロルっていいます(-^□^-)とし兄さんのブログおもしろいです(^○^)たまにチェックしてたんだど、見てるだけなのもアレかな(笑)って思って今日はコメントしてみました≧(´▽`)≦ぶっちゃけなんですけど、とし兄さんのこと気になってます…とし兄さんがよかったらでいいんですけど、アメンバー申請してもいいですか?メッセージの受信設定してないからメールしてもらえるとうれしいです(^∀^)メールまってますね(・∀・)